dimarts, 21 d’abril de 2015

SETMANA 5 de 6 - Rutina Salt Powerexplosive (VIDEO) - Diferent i multicultural

Penúltima setmana de la rutina, "diferent". Per una banda, recuperant (per al segon dia) la camara #kindaGoPro que tinc, #oléolé, i per l'altra, havent hagut d'obviar forçosament l'squat del segon dia, ja que els dies que hi puc anar els he gaudit de vacances. De fet, gràcies a això, vaig haver d'empescar-me un lloc on anar a fer la rutina pertinent, un lloc que va acabar essent al costat de les piscines Picornell, on, després de saltar com un mico, vaig poder medir-me amb un parell de (ara) coneguts en una cistella propera. Un d'ells, el més pintoresc, un Xinès que estava estudiant a Alemanya i havia baixat 2 dies a Barcelona per fer-hi una visita ràpida..! Primera tarda i se la passa jugant a basquèt, mentre espera que enfosqueixi per anar a veure les fonts. Quina #PassionForTHAGAME tu! XD


2 comentaris:

  1. He visto que has subido el video de la demana 6 de 6 es decir ya has acabado la rutina de salto...

    Qué tal te notas has notado progresos?? Saludos?

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    Respostes
    1. Ei buenas! Perdón por la demora.
      Pues la verdad es que si. Por lo que me esperaba de un mes i medio de rutina, quedé muy satisfecho. Venia de un esguince bastante severo en el tobillo derecho, y mas allá de recuperar mi electricidad "normal" en los movimientos, pude apreciar que mis gemelos habian ganado potencia, en saltos cortos o de poca preparacion (situación de juego) tomaban un papel importante y me ayudaban a levantarme con mayor ligereza. Sin embargo, y repitiéndome, un cambio notorio para 1 mes y medio... pero nada del otro mundo en terminos generales.
      Tanto aqui en el blog como en los videos de youtube lo explico mas o menos.
      En resumen, que si me preguntas si la recomendaria, definitivamente si! (ojo! Siempre que se tenga una técnica decente y cierta experiencia levantando peso en sentadillas)

      Salut!

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