dilluns, 16 de març de 2015

SETMANA 1 de 6 - Rutina Salt Powerexplosive (Video)

PERFI! Ara que les descompensacions de l'esguinç comencen a ser gairebé imperceptibles, perfi m'he posat a fer "con todas las de la ley" salts com un locu! (per alguns anomenat pliometria). Vamos, la rutina que he presentat un parell de posts enrrere! 

Y LO PROMETIDO ES DEUDA, així que aqui deixo el video-recopil·lació dels entrenaments de la 1a setmana. Potser és més la il·lusió que una altra cosa, però tinc la sensació que al partit del cap de setmana vaig notar els primers i molt precoços resultats. 

Espero que cada cop em costi menys desenganxar-me del terra i em costi més tornar-hi a aterrar!! x) 

Salut!

*Primera setmana de març

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada